デトックスレシピ

デトックスに効果的な断食や食材などをリサーチしました。

ファスティング ブログ

   

ファスティング ブログ「ファスティング」や「断食」、「絶食」というキーワードでブログ記事の検索をしてみると、色々な体験談やファスティング用のドリンクなどダイエット商品を試してみた口コミなどが出てきますね。

一つ気をつけておきたいのは、正しいやり方で実践するということ。

ファスティングは、胃や腸の働きを普段と違う環境にする方法ですので上手に取り入れてほしいものです。特に、絶食前後の食事は大切です。まずは正しいやり方をしっかりと把握してから実践してくださいね。

ファスティングの効果ですぐに気が付きやすいのは、体重の減少よりもお肌がツヤツヤになること。絶食した翌日にはお肌がしっとりもっちりしているという効果はすぐ体感できると思いますよ♪

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