デトックスレシピ

デトックスに効果的な断食や食材などをリサーチしました。

お茶でデトックス

   

デトックスといえば、断食や腸内洗浄などさまざまな方法が
取り上げられ、はやっていますが
簡単に日常的にできるデトックスといえば、「お茶」。

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寒い季節になると特に、体内には
脂肪や毒素、老廃物がたまりやすくなりますので

普段の水分摂取をデトックス効果のあるものに置き換えるだけで
手軽にデトックスが実践できますね。

リラックス効果のあるハーブティーはとってもおすすめ。
女性には親しみやすいお茶ですよね。

また、緑茶やハトムギ茶、ルイボスティーは解毒作用がメインとなります。

ローズヒップティーやハイビスカスは美容効果も期待できます♪

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