デトックスレシピ

デトックスに効果的な断食や食材などをリサーチしました。

20度前後のシャワーを繰り返し浴びる、自宅でデトックス

      2015/06/10

乳幼児を育児中のわたしは、エステや足つぼサロンなどに通うことがなかなかできません。なので、自宅のお風呂を使ってデトックスをしています。どういう方法かというと、簡単に言えば、半身浴です。

ぬるめのお風呂に使って、その後で20度前後の水のシャワーをあびます。これを何度も何度も繰り返します。家でできる簡単な方法ですが、だんだんセルライトがなくなっていくそうです。

今はまだ、始めたばかりなので、セルライトがなくなるかどうかはわかりませんが、おやつをやめるダイエットと2歳の娘の後を追いかけまわしたりして動き回っているせいで、だいぶ痩せてきました。

しかし、特にたるんだ肉や皮が美観を損ねるということもなく、周りの人に最近、痩せたねと言われるようになりました。

半身浴と水シャワーを何度も繰り返すデトックスは、特に金銭的にも負担になることはないので、主人に子供をみてもらっている最中に、じっくりと行うことができます。

また、育児中には、こういうデトックスタイムが自分へのご褒美になっています。

 - デトックス, バスタイム, ボディケア・スキンケア , , , ,

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